Сомнолог Колесниченко: лучшее время для дневного сна — до 15:00
Короткий дневной сон повышает работоспособность и улучшает иммунитет, но вместе с тем может стать причиной бессонницы.
Новости ЗОЖ
Читать далее
Врач Лозикова предупредила об опасности сушеных мухоморов
Интернет заполонили слухи о якобы лечебных свойствах красных мухоморов, однако врачи бьют тревогу. Терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Анастасия Лозикова предупредила, что их употребление крайне опасно….
Пять продуктов, которые зря вычеркивают из своей жизни: обязательно верните их на стол
фото: pixabay.com/aureliofoxrj После 50 лет многие запрещают себе некоторые продукты, хотя они могут принести организму реальную пользу.
Сомнолог рекомендовала взрослым спать днем не более 20 минут
Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, взрослому человеку не стоит спать днем больше 20 минут. Об этом рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Елена Колесниченко, пишет «Газета.Ru»….
Врач Холдин: при трудностях в отказе от алкоголя следует обратиться за помощью
Если самостоятельно отказаться от курения и алкоголя не получается, необходимо обратиться к врачу. Об этом сообщил психиатр-нарколог, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин….