Почему растет сахар вечером: пять скрытых причин в обычной еде
фото: pixabay.com/jakob5200 Повышенный сахар вечером — это далеко не всегда из-за конфет или тортов. Часто проблема кроется в самых обычных продуктах, которые кажутся безобидными….
Читать далее
7 причин включить минтай в свой рацион: польза для здоровья, витамины и минералы
фото: wikipedia.org Минтай очень популярен в России, ведь это одна из самых доступных рыб. Но многие ее недооценивают: минтай богат белком, йодом, витаминами и минералами….
Врач назвала продуты, помогающие восстановить зрение
фото: pixabay.com/blendertimer Чтобы снизить шанс развития близорукости, нужно ввести в рацион морковь и жирную рыбу. Об этом сообщила офтальмолог Елена Оноприенко….
Комбуча вернулась: правда ли чайный гриб так полезен
Чайный гриб из трехлитровой банки на бабушкином подоконнике внезапно захватил полки супермаркетов. Теперь он называется модно — комбуча, продается в красивом стекле и позиционируется как полезная замена коле. Но так ли все однозначно?…
Как польки держат квартиру в чистоте и не устают от уборки
В польских квартирах редко встретишь бардак, но это не значит, что там живут с тряпкой в руках и все выходные что-то драят. Секрет совсем в другом. Это скорее привычка и образ жизни, который складывался годами — смесь практичности, дисциплины и простог…