Новости ЗОЖ

фото: freepik.com Медики без устали твердят о том, что качество сна напрямую влияет на здоровье, особенно в зрелом возрасте.

Ученые Пермского Политеха рассказали, какие масла полезны для питания, а какие опасны.

Виноград — любимое лакомство многих россиян, доступное круглый год. В нем содержится много полезных веществ, однако некоторым людям его нужно исключить из рациона из-за потенциального вреда для организма….

Ученые обнаружили удивительные свойства шоколада, способные замедлять процессы старения и улучшать здоровье организма, сообщает Nature. Согласно новому исследованию, флаванолы, содержащиеся в какао-бобах, оказывают комплексное положительное воздействие…

Бывают ситуации, в которых никак не получается отойти ко сну вовремя, а то и вовсе приходится не ложиться спать.