Заголовки

Названы способы спастись от дефицита витаминов весной

От дефицита витаминов весной спасет коррекция питания, в частности, включение в рацион кинзы и скумбрии, считает нутрициолог, руководитель научного отдела МИИН Ольга Ильичева….

Читать далее

Диетолог Арзамасцев: один-два банана в день полезны для сердца из-за калия

Высокое содержания калия в бананах полезно для сердца, однако людям с диабетом лучше от них отказаться из-за сахара. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев….

Читать далее

Cтретчинг для всех: в чем универсальная польза упражнений для растяжки

Стретчинг — методика, в которую входит набор упражнений для увеличения гибкости, сохранения подвижности суставов и восстановления после тренировок….

Читать далее

Техника выполнения упражнений: зачем понимать биомеханику суставов

На протяжении всего дня человек двигается: встает сутра с кровати, наклоняется завязать шнурки, поднимается по лестнице, садится за офисный стол или бежит, куда-то опаздывая….

Читать далее
Top