Новости ЗОЖ

Врач-терапевт Надежда Чернышёва рассказала, что для укрепления иммунитета необходимо высыпаться. Также нужны регулярные физические нагрузки, в том числе прогулки на свежем воздухе….

Кандидат медицинских наук врач — гинеколог-эндокринолог, клинический психолог, реабилитолог Мария Коновалова рассказала, что отказ от кофе поможет укрепить здоровье надпочечников….

Для эффективной профилактики болезни Альцгеймера достаточно есть рыбу 2-3 раза в неделю.

Сомнолог, врач-психиатр кандидат медицинских наук Елена Колесниченко рассказала, что короткий дневной сон снижает уровень стресса, улучшает внимание, память, повышает работоспособность и иммунитет. В беседе с «Газетой….

Пропуск завтрака может спровоцировать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, но только при условии, если это вызывает стресс….