ЗОЖ

Ожирение считается проблемой глобального характера. В России избыточную массу тела имеют 62% взрослых и 17,1% детей.

Планка является отличным упражнением для пресса и других мышц. Эксперты рассказали, почему нужно делать её каждый день.

Здоровье, конечно, проще и дешевле сохранить, чем восстановить. Однако и для его поддержания требуется немало средств и времени.

15 марта отмечается Всемирный день сна, призывающий обратить внимание на важность здорового отдыха. Статистика показывает, что лишь 15% людей спят рекомендуемые 7–9 часов 5 дней в неделю….

Переключение с картофельных чипсов на зелень становится значимым шагом к лучшему здоровью, подчеркивает Мэри Энн Лайла из Университета штата Северная Каролина….