Заголовки

Врач призвала отказаться от привычки отсыпаться по выходным

Врач-фармацевт Дебора Ли призвала не отсыпаться по выходным, потому что эта привычка мешает полноценно отдыхать и способствует накоплению усталости. Ее мнение приводит Daily Mirror….

Читать далее

Самарские врачи рассказали, чем опасна нехватка сна

Чтобы отдых принес больше пользы и энергии телу, ложиться нужно не позднее 23:00, потому что в это время организм активно вырабатывает гормон мелатонин, который борется со стрессом, восстанавливает поврежденные ткани……

Читать далее
Top